Sebastian Cătălin Fitness, Nutriție & Lifestyle
Master Trainer. Online coach. Instrucțiuni detaliate și demonstrație vizuală a executării corecte a exercițiilor. Instrucțiuni pas cu pas despre modul de preparare a rețetelor din planul de masă.
Abonează-te la newsletterul meu si promit să iți trimit doar informații de calitate!
Fitness, Nutriție & Lifestyle
Coaching personal și mentorat pentru a vă maximiza potențialul. Îndrumări de la Sebastian, bazate pe experiență și cunoștințe reale si calificate.

Master Trainer
Sebastian Cătălin
Recenzii de la clienti
Ce este IMC ?
Indicele de masa corporala - IMC - este un indicator oficial de calculare a greutatii corporale ideale, pentru o inaltime data. In primul rand, indicele de masa corporala ajuta la stabilirea grupei de greutate in care se incadreaza o persoana - gradul de obezitate.
IMC | Starea greutății |
---|---|
Sub 18.5 | Subponderalitate |
18.5 - 24.9 | Sănătos |
25.0 - 29.9 | Supraponderal |
30.0 - si mai mult | Obez |
Ultimele articole de blog
-
14apr.
Despre antrenamentul cardio. Când, cât, cum?
Antrenamentul de tip cardio are foarte multe beneficii pentru sănătate. În primul
-
14apr.
Nu toate alimentele “sãnãtoase” sunt sãnãtoase!
Există o concepție greșită cu privire la unele tipuri de alimente, ceea
AI ÎNTREBĂRI?
Dacă ai intrebari legate despre antrenamente sau despre programe nu ezita să ma contactezi!
Calea Dorobantilor, 105
Cluj Napoca
contact@sebastiancatalin.com
Sebastian Cătălin
Consultant in nutritie
0755 751 317